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      血压管理小疑问

      Q:什么时候是测量血压的最佳时间点?

      如果早晨测量,请在起床后1小时以内,早餐前、排尿后进行。如果正在服用降压药,请在服药前进行测量。如果晚上测量,建议在就寝前进行。测量前请在座位上休息5分钟。如果其他时间段,则在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。

      建议每天在同一时间段进行测量。

      Q:血压管理的关键是什么?

      记录每天的血压变化,可以更清楚地了解血压的变化倾向,从而更加有助于个人的健康管理。另外,此记录对于医生的诊断与治疗也非常重要。因此,我们建议您在记录血压测量值的同时,也记录下相关的测量环境与生活状态等信息。(如降压药的使用情况等)

      Q:为什么在家测得的血压值,比医院测得的血压值低?

      原因一,在医院测量血压时,往往会因外出奔走、环境嘈杂、情绪紧张等因素影响,使得血压测量值偏高。

      但是在自己家中,心绪安稳,有时会比医院的测量值低。因此,了解自己在家里平静时的血压测量值尤为重要。

      原因二,测量时,袖带绑得位置过高,使得袖带中心点高于心脏,也会导致测量值偏低。常见于放置血压计的桌子过高,便会导致袖带中心点位置高于心脏。

      Q:为什么在家测得的血压值,比医院测得的血压值高?

      原因一,袖带位置不正确时,血压计很难捕捉道动脉信号,测出的血压值就会偏高。

      原因二,当袖带缠绕过松,会致使压力无法传达到动脉,故测出的血压值会比实际高。

      原因三,当服用降压药几小时后,药效会逐渐消失,此时血压也会相应升高。

      Q:为什么每次测得的血压值都不一样?

      原因一,血压会根据测量时间段不同而有所变化,人体血压会时刻发生变化,有日内变化、日间和日差变化、还有周内变化,以及以及季节变化,变化的幅度及模式因人而异,因此家庭监测,可了解自身血压的变化模式,有助于血压管理。

      原因二,血压会因各种原因的影响而波动,如饭后、运动、沐浴、吸烟饮酒抽烟后,测量场地变化、紧张不安心情烦躁时,室温突变,测量中说话等原因。

      原因三,测量时由于手臂受到压迫,有时会致使手指尖部血液流通不畅而引起淤血。淤血时,请取下袖带,将手臂高举,手掌超过头顶,反复握拳和松拳15次,便能缓解。

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